잠 못 이루는 밤은 사람들을 더 이기적이고

잠 못 이루는 밤은 사람들을 더 이기적이고 사교적으로 만듭니다 – 연구

잠 못 이루는

먹튀검증커뮤니티 1시간만 쉬어도 ‘서로 돕고자 하는 인간의 본능’ 감소

Ebenezer Scrooge는 크리스마스 날 밤잠을 푹 자고 일어났을 때 자신의 인색한 방식을 포기해야 한다는 것을 깨달았습니다.

불행하게도, 잠 못 이루는 밤이 우리를 더 이기적으로 만든다는 연구 결과에 따르면 나머지 우리에게도 같은 일이 일어날 것 같지 않습니다.

미국의 연구원들이 수행한 연구에 따르면 단 한 시간의 휴식을 취하지 않으면 다른 사람, 심지어 친척 및

친한 친구를 돕고자 하는 욕구가 사라질 수 있습니다. 팀은 나쁜 밤이 사회적 행동을 조장하는 뇌 부분의 활동을 약화시키는 것으로 나타났습니다.

이 연구의 공동 저자인 버클리 캘리포니아 대학의 매튜 워커 교수는 “수면 부족이 사회적 행동의

방아쇠 역할을 하여 서로를 돕고자 하는 인간의 타고난 욕구를 감소시킨다는 사실을 발견했습니다. “어떤 면에서는 잠을 덜 자면 덜 사교적이 되고 더 이기적이 됩니다.”

PLoS Biology 저널에 기고한 내용에서 팀은 만성적인 수면 부족이 사회적 유대를 손상시키고 사회를 형성하는 이타적 본능을 손상시킬 수 있다고 제안합니다. “협동적이고 문명화된 사회를 유지하는 데 도움을 주는 인간의 필요성과 지난 50년 동안

수면 시간의 강력한 침식을 고려할 때 이러한 발견의 결과는 우리가 살고 싶은 사회를 형성하는 방법과 매우 관련이 있습니다”라고 말했습니다. 보행자.

연구팀은 160명의 참가자가 밤에 잠을 자고 작성한 ‘자기보고식 이타주의 설문지’를

통해 다른 사람들을 도우려는 의지를 조사했다. 참가자들은 “그만 돕겠다”에서 “무시하겠다”까지 다양한 사회적 시나리오에 응답했다.

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24명의 참가자가 참여한 한 실험에서 연구자들은 편안한 밤을 보낸 후와 24시간 동안

잠을 자지 않은 후 동일한 사람의 답변을 비교했습니다. 그 결과 피곤할 때 다른 사람을 돕고자 하는 열망이 78% 감소한 것으로 나타났습니다.

그런 다음 팀은 참가자의 뇌 스캔을 수행하고 짧은 밤이 사회적 행동과 관련된 영역인

사회적 인지 뇌 네트워크의 활동 감소와 관련이 있음을 발견했습니다.

참가자들은 낯선 사람만큼 친구와 가족을 돕는 것을 꺼렸다고 연구진은 말했다.

“수면 부족은 낯선 사람이나 가까운 친척을 도우라는 요청을 받았는지 여부에 관계없이 다른 사람을 도우려는 욕구를 손상시켰습니다.

즉, 수면 부족은 광범위하고 무차별적인 영향을 미치는 사회적, 반 도움 행동을 유발합니다.”라고 Walker는 말했습니다.

이타주의가 현실 세계에 영향을 미치는지 확인하기 위해 팀은 시계가 일광 절약 시간제로 한 시간 앞당겨지기 전과

후에 미국에서 3백만 개 이상의 자선 기부금을 추적하여 수면 시간이 더 짧음을 시사했습니다. 그들은 전환 후 기부금이 10% 감소한 것을 발견했습니다.

Walker는 “우리 연구는 불충분한 수면이 개인의 정신적, 육체적 웰빙에 해를 끼칠 뿐만 아니라 개인 간의

유대와 국가 전체의 이타적 감정까지도 손상시킨다는 것을 보여주는 증거의 증가에 추가합니다.”라고 말했습니다.More news